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下午三点半，忍者学校的铃声准时响起，宣告着一天的课程结束。
几个小伙伴都没有急着回家，而是跟随着水门的脚步，一同来到了修炼场。除了之前的三人组外，宇智波美琴和日向日差也自愿加入水门修炼小分队。
修炼场是木叶村中一处专门设计供忍者打基础的场所，里面布置得井井有条。
里面设置的体育场宽敞明亮，苦无把子排列整齐，为忍者们供了一个全方位的修炼基础环境，但如果想修炼忍术，还是去村外的森林里吧，不要破坏木叶村的设施了。
此时，已经是下午三点半，修炼场上有不少与水门差不多大的同龄人正在修炼。
随着水门几人的到来，修炼场变得更加热闹。水门今天打算修炼苦无投掷，但想到之前答应要教导他们修炼，水门便开始认真观察每个人的特点，并给出了针对性的建议。
“其实我的修炼方法没有什么特别的，”水门看着众人，语气诚恳地说道。
“就是要一直不停的坚持，同时弥补自己的弱项。就比如说日足，你们日向家以柔拳出名，既然是拳法，双手的力量是不可缺少的。但日足你现在过于重视柔拳的技巧，而忽视了重要的基础力量训练。这就导致你在对战中被我一拳击飞。记住，无论是拳法还是忍术，基础都是最重要的。”
接着，水门又转向了旗木顺东和宇智波秋风。
“同时，旗木顺东和宇智波秋风也是，你们都有些忽视基础的体术训练。旗木顺东，你将精力都花在了忍术修炼上，这固然没错，但如果体术不过关，你连释放忍术的机会都没有。
而秋风，你能在这个年纪就开启写轮眼已经很了不起了。虽然我不知道你经历了什么，但是你过于依赖写轮眼的力量，忽视自身本身的实力。这也导致今天你没有开写轮眼就被我轻易击败。如果你当时开了写轮眼，一定能看清我的动作，不会一点防备都没有。”
听到水门的建议，三人茅塞顿开。他们之前确实都将体术忽视了，以为只要掌握强大的忍术就能成为优秀的忍者。然而，今天水门光凭体术就能将他们三个击败，这足以说明体术的重要性。
“而想要提升体术，就要注重平时的基础训练，我一般是先跑步热身，让身体逐渐进入状态。然后进行攀岩训练，这不仅能锻炼我们的耐力，还能大大提升核心力量。再之后是俯卧撑、平板支撑等训练，这些能有效锻炼臂力和全身肌肉。在这其中，跑步是最重要的，它不仅可以锻炼速度，还能让身体彻底放开，避免在接下来的修炼中受伤。”
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