《浩克的绿色系统》转载请注明来源：红尘小说网hcxsw3.com
身体后郝克就可以肆无忌惮的挥霍体力，从这天开始每天晚上郝克要投完800次投篮，早上6点之前准时来到圣约翰大学篮球训练场跟着约翰练习投篮，下午跟校队打队内对抗赛。
这样连续训练了一个星期后弗拉斯.奇利教练帮忙请的专业训练师和西塞丽阿姨请的训练师碰巧在同一天到了。
弗拉斯.奇利教练帮忙请的训练师是个三十来岁的白人，名叫库珀斯，身材很完美，浑身到处是肌肉，他是个专业的体能训练师，会在这帮郝克训练2个月时间，郝克每个月必须开给他6万美元的薪水。
西塞丽阿姨请的训练师是个不到四十岁叫马丁的黑人，原来是牙买加的短跑运动员，现在在米国专门帮短跑运动员训练，听西塞丽阿姨说他在短跑界名声还不小，西塞丽阿姨是以每个月8万美金的高价请来的，他负责郝克的速度训练。
库珀斯和马丁来后第一件事就是对郝克进行体测，
郝克在他俩的带领下开始量身高和称体重，
“206公分，6尺9英寸。”郝克在听到这个结果之后不由的送了一口气，小前锋位置有这个身高足够啦！
“体重95kg，体重有点偏瘦，我会给你制定营养餐，你要增重，如果能增重到105--110就比较完美”，库珀斯说道。
下一个测量环节是臂展，郝克伸直手臂，量完后库珀斯没说话，郝克虽然没测量过，但感觉应该不会太差才对，自己在篮下不用很用力跳就能扣篮，见库珀斯没说就问道：“臂展多少”？库珀斯指着刚刚填上的数据给郝克看，郝克扫了一眼，见臂展下面写着七尺三寸（220c左右），好像还行。
郝克对臂展这玩意没什么概念，只知道臂展越长越好，
郝克问道：“怎么样？还行吧？”
“当然，你的臂展很不错，比你的身高足足长了十多厘米，简直就是天生的篮球架子”！
接下来测的是弹跳，这一项郝克的表现就一般，郝克的助跑弹跳数据是68公分这个对于小前锋来说一般，原地弹跳是63公分.
禁区往返跑11.95秒，四分之三场地冲刺4.09秒，不算特别差。
接着就是卧推了，郝克的卧推数据也比较差，70公斤的卧推次数只能推10次，这个成绩很差，而郝克对这个成绩也很不满意，郝克认为这并没有发挥出他的真正力量，因为他感觉体内还有很大的劲没有办法使出来。
看着这份体测数据，库珀斯和马丁说道：“你的速度和力量必须提高，要不然你在职业赛场上赚不到什么便宜”。
郝克点了点头表示明白。
库珀斯找到弗拉斯.奇利教练让他帮忙找人来制作自己制定的营养餐，让郝克必须从明天开始每餐吃营养餐，不能喝可乐，酒，只能喝牛奶和白水，特别是不能抽烟，叶子，也不能吃脂肪高的食物，特别是汉堡！简单的说就是以后郝克与美味的食物无缘啦！
库珀斯和马丁严格按照职业运动员的标准训练郝克。
从这以后每天早上6点至10点郝克跟着马丁练速度和爆发力，10点30开始练习投篮，下午2点开始跟着库珀斯练体能，晚上郝克带着比尔继续练投篮，每天还得吃那些没油少盐的白水煮鸡胸脯肉或是还血糊糊的牛肉，最多加一点蔬菜低糖分的瓜果这些富含维生素和蛋白质的食物，郝克第一次吃时差点没吐出来，但没办法郝克每餐还是得闭着眼睛把这些食物吞下去，每次看到比尔在吃汉堡口水都快流出来啦！
转眼就到了yahoo上市的日子，这天郝克没去训练，和珍妮待在家里。
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