聂妩也不确定这个方法适不适合在这个世界运动员身上，她也只自己练过，可她的身体机能早就跟普通人不一样。
哪怕不确定，教练还是让聂妩试试。
女足教练听闻后，也让聂妩带上女足的运动员试试这个训练。
毕竟以后比赛，她们是聂妩的队友，可不能给聂妩拖后腿。
聂妩的特训变成了，她带其他运动员一起特训。
第一次听聂妩的方法，女篮女足的姑娘们都茫然了。
每个字单独拧出来她们懂，但是加在一起怎么就不太明白。
气海？天宫？
这是什么？
聂妩也没指望一次性讲明白，慢慢从头开始解释。
听完聂妩的解释，大家更加云里雾里，只觉得很玄幻，跟武侠一样。
修体不单单是外界因素锻炼的方式，还有身体里的锻炼。
现在的运动员训练其实更像以前的修体，但只是单方面的，缺少了另一方面。
“慢慢来，跟着我的话做一遍试试。”
聂妩引导姑娘们做着训练，聂家的气氛一片古怪。
苏芮天天关在房间不出来，只让奈美樱一个人进去，聂星宇几次被拦在外面。
奈美樱为了劝和，这几天H文进步飞速。
“苏芮姐姐，哥他让我把这个给你。”
奈美樱拿出一封信。
信是聂星宇手写的，整整两张纸。
“他说，让你回微信。”
信的内容就是表明他的心意，以及对苏芮担心的理解，后面表示自己会努力做的更好，希望苏芮也能一起努力。
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